Цветотерапия — это эффективный метод воздействия цветом на организм человека с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности.
Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз.
СИНИЙ
Синий цвет символизирует чистоту и духовную возвышенность. Это цвет неба.
Синий цвет обладает широким спектром успокаивающего действия на человека. Он помогает справиться с бессонницей, подавить агрессивные мысли и желания, устраняет различные проявления нервного возбуждения, негативные эмоции.
Синий цвет приносит успокоение, способствует концентрации человека на его внутреннем мире. Этот цвет прекрасный стимулятор творческой энергии, он также обладает болеутоляющим эффектом. Это цвет откровенного рационализма, спокойствия, строгого расчета и мудрости.
Синий цвет снижает аппетит.
«Представьте себе синий цвет, цвет абсолютно чистого неба. Теперь мысленно представьте, что все пространство вокруг вас заполнено этим чистым спокойным цветом.
Ощутите желание слиться с синим цветом, полностью впитать в себя его несущие покой лучи.
Сфокусируйте внимание на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как мягкая и в то же время мощная энергия синего луча начинает постепенно проникать в ваше тело: энергия синего цвета медленно заполняет вашу голову, затем по позвоночнику и нервным стволам распространяется на все ваше тело, постепенно опускаясь вниз до самых подошв.
С каждым вашим вдохом синий цвет проникает в вас все больше, пропитывает каждую частичку вашего организма, делая вас все мягче и спокойнее. Спадает нервное напряжение, исчезают страхи и тревоги, уходят все неприятные ощущения в вашем теле.
Прислушайтесь внимательней к себе, чтобы определить, в какие части вашего организма следует дополнительно направить целительные синие лучи, и мысленно их туда направьте.
Синий цвет несет вам приятное ощущение мудрости, понимания и всепрощения, дарит чувство умиротворенности. Побудьте некоторое время в таком состоянии.
Теперь мысленно поблагодарите синий цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние: осознайте свое тело и окружающее пространство. Прислушайтесь к своему дыханию, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром».
ГОЛУБОЙ
Голубой цвет бодрит, освежает, помогает гармонизировать межличностные отношения
Голубой — цвет неба и моря. Успокаивает и расслабляет. Учащает и балансирует дыхание и улучшает состояние горла. Помогает лечению детских болезней, особенно при астме и ветрянке.
Улучшает состояние вен и уменьшает высокое кровяное давление.
Развивает артистичность и вдохновение.
«Представьте, что вы лежите на лесной поляне и смотрите в бесконечное голубое небо.
Небесная голубизна наполняет все ваше тело, и вы чувствуете, что каждая клеточка насыщается голубой энергией.
И вы чувствуете, что небесная голубизна очищает вас, и ваши мысли становятся ясными и чистыми.
Мудрость и спокойствие приходят к вам.
Покачайтесь еще немного на голубых волнах, ощутите целительную голубую энергию. И после медленно возвращайтесь в обычное состояние».
ЖЕЛТЫЙ
Желтый цвет – цвет позитивизма.
Улучшает умственные способности и концентрацию внимания. Будит энтузиазм и оптимизм. Повышает уверенность в себе и помогает преодолевать страхи.
Лечит болезни пищеварения и депрессию. Устраняет интоксикацию, восстанавливает организм и стимулирует работу желчи. Помогает бороться с негативными мыслями.
Желтый цвет стимулирует интеллектуальную деятельность.
«Закройте глаза и представьте большой шар желтого цвета.
Представьте, что шар начинает медленно приближаться к вам и зависает высоко над вашей головой. И желтый луч, исходящий из шара, через макушку проникает в вашу голову и затем разливается приятной волной по всему телу.
Почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется энергией жизни и свободы. Вы ощущаете прилив уверенности в себе, готовность принять жизнь во всех ее проявлениях. Оптимизм, радость, желание общаться, раскрепощение и дружелюбие наполняют вас.
Побудьте в лучах желтого цвета некоторое время и, не спеша, закончите медитацию».
ЗЕЛЕНЫЙ
Зеленый цвет действует успокаивающе, вызывает расслабление, способствует установлению и поддержанию внутреннего равновесия.
Зелёный – цвет природы и долголетия. Балансирует энергии и повышает чувствительность. Успокаивает нервную систему и воспалительные процессы. Помогает развивать веру, надежду и умиротворение. Лечит болезни сердца, уменьшает высокое кровяное давление, усталость и головную боль.
Способствует обновлению клеток.
«Закройте глаза и представьте себя идущим по зеленому лесу.
Вы видите, что кроны деревьев — сочные и яркие. Ваши ноги утопают в мягкой траве. И вы спокойны и расслаблены.
Прямо перед собой вы видите поляну, которая залита солнечным светом. Вы выходите на нее и ложитесь на траву.
И вы чувствуете, как трава приятно прикасается к вашему телу.
Вам дышится спокойно и легко. И вы начинаете вдыхать вместе с воздухом зеленый цвет. И с каждым вдохом, вы заполняете зеленым цветом все свое тело. Позвольте зеленому цвету поглотить весь негатив, который скопился у вас за всю жизнь.
Сейчас вы чувствуете, что довольны жизнью и счастливы. Все тревоги ушли, и вы открыты для любви и дружбы.
Продолжайте купаться в море зелени, оставаясь в гармонии с собой и миром.
Медленно закончите медитацию».
ФИОЛЕТОВЫЙ
Фиолетовый цвет помогает договориться со своим внутренним голосом.
Фиолетовый – цвет духовности и воображения. Имеет сильное антисептическое воздействие. Действует на скелетную систему. Противодействует развитию рака и артрита. Помогает усвоить минеральные вещества. Развивает вдохновение.
«Представьте, что вы увидели фиолетовый луч. Вы хотите понять, откуда взялся этот странный свет, где его источник, и идете вслед за лучом.
Он приводит вас в грот, который наполнен фиолетовым сиянием. И вы внимательно осматриваете стены и видите аметисты, которые и являются источником сияния.
Этот таинственный свет очищает вас и наполняет энергией.
Вы чувствуете расслабление и полную внутреннюю свободу. Вы обладаете силой, способной решить все проблемы.
Вы делаете глубокий вдох, и фиолетовая энергия проникает в каждую клеточку вашего тела, заполняет сознание и мысли. И вы чувствуете силу провидения.
Побудьте еще некоторое время в гроте, купаясь в свете аметистов.
И эта энергия наполнит вас счастьем и гармонией.
Затем медленно вернитесь в реальный мир вместе с мудростью и покоем».
ОРАНЖЕВЫЙ
Оранжевый цвет восстанавливает равновесие в организме, создает ощущение удобства, тепла и уюта.
Оранжевый – цвет здоровья и жизнеспособности. Улучшает эмоциональное здоровье и укрепляет мышцы.
Помогает при лечении поджелудочной железы, желудка, кишечника, селезенки и надпочечников.
Поднимает настроение и рассеивает депрессивные мысли.
Улучшает физическое состояние и помогает пищеварению пищи. Помогает устранить симптомы болезни.
«Закройте глаза и представьте, что вы стоите на лугу.
Перед вашим взором великолепная картина заката солнца. И вы начинаете чувствовать легкое, приятное прикосновение его лучей, которые дарят вам ощущение радости и счастья.
Вы начинаете плыть по золотым волнам солнечного света, который наполняет теплом и очищает каждую клеточку вашего тела.
Вас охватывает восторг, вы чувствуете безмятежность и покой. И все ваши проблемы и усталость растворяются в золотом свете.
Вы чувствуете прилив энергии и полны новых идей.
Оставайтесь некоторое время с ощущения тепла, уюта и комфорта, который дарит оранжевый цвет.
И медленно возвращайтесь в привычное состояние. Теперь с вами будет энергия яркого, сочного, оранжевого цвета».
КРАСНЫЙ
Красный цвет стимулирует и активизирует, привносит энергию и энтузиазм.
Красный – цвет жизни и радости. Усиливает физическую энергию и волю. Поднимает температуру тела и активизирует кровообращение.
Помогает при простудах и болезнях слизистой оболочки. Стимулирует, согревает и активизирует
Поднимает настроение и акцентирует внимание.
«Расслабьтесь и закройте глаза. Представьте, что вы стоите на вершине огненной лавы. Ярко-красное пламя касается ваших ног, постепенно поднимаясь все выше и выше, наполняя энергией и активностью каждую клеточку вашего тела. Вы больше ничего не боитесь, и испытываете желание помочь всем, кто в этом нуждается.
Пламя продолжает подниматься и заполняет собой ваши плечи, голову. И наконец, все ваше тело наполнено энергией огня. Доверие и сила, активность и смелость приходят вместе с огнем.
Побудьте некоторое время в состоянии наполненности красным цветом, наблюдайте за ощущениями и постарайтесь сохранить их как можно дольше.
Не спеша заканчиваете медитацию, медленно откройте глаза, и возвращайтесь в привычный мир с гармонией красного цвета».